Sportmassage
Sportmassage

Vaak bewegen we te veel ineens, te intensief of op een verkeerde manier. Dit gebeurt niet alleen tijdens het beoefenen van een sport maar ook op het werk of tijdens het doen van de huishouding. Dit kan spierpijn, blessures of het ophopen van afvalstoffen tot gevolg hebben. Wanneer het lichaam hiervan niet voldoende herstelt, kan overbelasting het gevolg zijn.

Sportmassage kan worden toegepast voorafgaand, tijdens, of na een lichamelijke prestatie. Sportmassage heeft op het lichaam een vitaliteit verbeterend effect.

Voorafgaand aan een lichamelijke prestatie wordt sportmassage toegepast om de spieren te activeren.

Na een lichamelijke prestatie zitten de spieren vaak vol afvalstoffen waarvan het lichaam moet herstellen. Een ontspannende massage kan een bijdrage leveren aan een sneller herstel.

Verder kan sportmassage helpen het lichaam in een goede conditie te houden tijdens perioden van minder bewegen zoals een trainingsstop of een vakantie.

Voor zowel sporters als niet-sporters kan sportmassage zeer nuttig zijn.